今回は、初動負荷トレーニングについてブログを書いてみようと思います。 初動負荷トレーニングとは、イチロー選手も実践していたトレーニングで、野球界のみならず、さまざまな分野のプロスポーツ選手から体力増進に努める一般の方まで幅広く行われているマ…

心と身体の健康雑学というタイトルで、グログをスタートさせて頂きます。 サトウ アツシと申します。 私は柔道整復師（接骨院の資格）と看護師という２つの医療の資格を持っています。 仕事柄、健康について考えることが多く、疑問に思った事を調べいます。 …