2019-04-28から1日間の記事一覧

初動負荷トレーニングについて

今回は、初動負荷トレーニングについてブログを書いてみようと思います。初動負荷トレーニングとは、イチロー選手も実践していたトレーニングで、野球界のみならず、さまざまな分野のプロスポーツ選手から体力増進に努める一般の方まで幅広く行われているマ…